699 logros, de bronce a leyenda.

Automáticos

Sesiones completadas, semanas cumplidas, semanas perfectas, niveles… La app los cuenta y te los da al cerrar la semana, con su barra de progreso.

Escritos a mano

Momentos que solo tú sabes cuándo pasan: los marcas tú cuando lo consigues.

Propios

Crea los tuyos con tu texto. Empiezas con 2 y cada 10 niveles puedes crear 2 más.

Gimnasio

• Bronce Terminar una sesión que empezaste pensando en dejarla
• Bronce Entrenar un festivo
• Bronce Estar en el gimnasio nada más abrir
• Bronce Hacer una máquina que nunca habías hecho
• Bronce Entrenar con un amigo
• Plata Que la ropa te quede distinta
• Plata Hacer un amigo en el gimnasio
• Oro Press de banca con el 100 % de tu peso
• Oro Sentadilla con el 130 % de tu peso
• Oro Peso muerto con el 130 % de tu peso
• Diamante Press de banca con el 130 % de tu peso
• Diamante Sentadilla con el 150 % de tu peso
• Diamante Peso muerto con el 200 % de tu peso
• Diamante Un año entero sin dejar el gimnasio
• Leyenda Press de banca con el 200 % de tu peso

Calistenia

• Bronce 10 flexiones seguidas
• Bronce 20 sentadillas seguidas
• Bronce Plancha de 60 s
• Bronce Entrenar en un parque que no es el tuyo
• Bronce Entrenar con un amigo
• Plata Primera dominada estricta
• Plata 10 fondos seguidos
• Plata Pino contra la pared 30 s
• Plata L-sit 10 s
• Oro 10 dominadas estrictas
• Oro Pistol squat con cada pierna
• Oro Pino libre 10 s
• Diamante Muscle up
• Diamante Bandera humana 5 s
• Diamante Front lever 5 s
• Leyenda Planche

Entrenamiento en casa

• Bronce Entrenar un día que no te apetecía
• Bronce Entrenar a primera hora, antes de nada
• Bronce Entrenar de viaje
• Bronce Entrenar con alguien de casa
• Bronce Añadir un ejercicio nuevo
• Plata Pasar un ejercicio a una versión más difícil
• Plata Alargar una sesión
• Plata Entrenar en Navidad o Año Nuevo
• Oro Que alguien note el cambio sin decírselo

Correr

• Bronce Salir al amanecer
• Bronce Correr de viaje, en otra ciudad
• Bronce Salir con alguien
• Bronce 30 minutos seguidos sin parar
• Plata Primeros 5 km seguidos
• Plata Primera carrera popular
• Oro Primeros 10 km seguidos

Ciclismo

• Bronce Ir en bici a algún sitio en vez de en coche
• Bronce Salir al amanecer
• Bronce Salir de viaje
• Bronce Salir con alguien
• Bronce Una hora seguida
• Plata Primera salida de 30 km
• Plata Subir una cuesta que te daba respeto
• Oro Primera salida de 60 km

Natación

• Bronce Nadar a primera hora
• Bronce Nadar en otra piscina
• Bronce Nadar con alguien
• Bronce Aprender un estilo nuevo
• Bronce 15 minutos sin parar
• Plata Primeros 1.000 m seguidos
• Plata Nadar de viaje
• Oro Primeros 2.000 m seguidos

Caminar

• Bronce Paseo al amanecer
• Bronce Ir andando en vez de en transporte
• Bronce Caminar con alguien
• Bronce Descubrir andando una ciudad de viaje
• Bronce Una hora seguida
• Plata Primera ruta de 10 km
• Plata Primera ruta por montaña
• Oro Primera ruta de 20 km

Máquina

• Bronce Probar una máquina nueva
• Bronce Subir velocidad o resistencia por primera vez
• Bronce Entrenar a primera hora
• Bronce 30 minutos seguidos
• Bronce Una sesión con intervalos
• Plata 45 minutos seguidos
• Plata 10 minutos a tu velocidad más alta
• Oro Una hora seguida

Fútbol

• Bronce Jugar bajo la lluvia
• Bronce Primer gol
• Bronce Jugar en otro campo
• Bronce Jugar con gente nueva
• Bronce Organizar tú el partido
• Plata Un partido entero sin pedir el cambio
• Plata Jugar un torneo o una liga
• Oro Una temporada entera en un equipo

Pádel

• Bronce Jugar con gente que no conocías
• Bronce En una pista o club nuevo
• Bronce Organizar tú el partido
• Bronce Remontar un set que ibais perdiendo
• Bronce Convencer a alguien para que pruebe el pádel
• Plata Ganar un set 6-0
• Plata Jugar 3 partidos en un mismo fin de semana
• Oro Ganar a la pareja que siempre os gana

Baloncesto

• Bronce Primer triple
• Bronce Jugar en una cancha nueva
• Bronce Jugar con gente nueva
• Bronce Organizar tú el partido
• Bronce Ganar un uno contra uno
• Plata 10 tiros libres seguidos
• Plata Jugar un torneo o una liga
• Oro Una temporada entera en un equipo

Tenis

• Bronce Jugar en una pista nueva
• Bronce Jugar con gente nueva
• Bronce Organizar tú el partido
• Bronce Remontar un set
• Bronce Primer ace
• Plata Ganar un set 6-0
• Plata Un peloteo de 20 golpes
• Oro Ganar a quien siempre te gana

Deporte de contacto

• Bronce Primer sparring
• Bronce Aguantar un asalto con alguien mejor
• Bronce Que te digan que has mejorado la guardia
• Bronce Que el entrenador te ponga de ejemplo
• Bronce Que el entrenador te felicite
• Plata Un asalto sin bajar las manos
• Plata Hacer un amigo en el club
• Plata Ganar un sparring
• Oro Una pelea en un interclub

Yoga

• Bronce Primera clase
• Bronce Practicar al amanecer
• Bronce Practicar al aire libre
• Bronce Practicar con alguien
• Bronce 30 minutos sin parar
• Plata Palmas al suelo sin doblar las rodillas
• Plata Cuervo 10 s
• Oro Pino sobre la cabeza contra la pared 30 s

Pilates

• Bronce Primera clase
• Bronce Primera clase en reformer
• Bronce Ir con alguien
• Bronce Ir a primera hora
• Bronce Probar un tipo de clase nuevo
• Plata Pasar a un nivel superior
• Plata Teaser 10 s
• Oro Una clase entera sin descansar

Baile

• Bronce Primera clase
• Bronce Una coreografía entera
• Bronce Bailar con alguien nuevo
• Bronce Bailar en un sitio nuevo
• Bronce Probar un estilo nuevo
• Plata Bailar en público
• Plata Pasar de nivel
• Oro Actuar en una exhibición

Comba

• Bronce 50 saltos seguidos
• Bronce Primer cruzado
• Bronce 20 saltos a una pierna
• Bronce 5 minutos seguidos
• Bronce Primer doble salto
• Plata 100 saltos seguidos
• Plata 10 dobles saltos seguidos
• Oro 10 minutos seguidos

Deporte

• Bronce Practicarlo en un sitio nuevo
• Bronce Practicarlo con alguien

Hábitos saludables

• Bronce Cumplir un hábito de viaje
• Bronce Cumplir todos un día que no te apetecía
• Plata Que alguien de casa se sume a uno de tus hábitos
• Plata Notar un cambio: dormir mejor, más energía

Autocuidado

• Bronce Mantener la rutina de viaje
• Bronce Probar un producto o una rutina nueva
• Plata Que alguien note el cambio sin decírselo

Dejar hábitos

• Plata Resistir una situación en la que antes caías
• Oro Que ya no te cueste

Desarrollo personal

• Bronce Una sesión a primera hora
• Bronce Dedicarle un rato un día que no te apetecía
• Bronce Enseñar a alguien lo que haces
• Plata Terminar algo (un tema, un capítulo, un cuadro)
• Plata Más de 2 horas seguidas
• Oro Que alguien lo valore sin pedírselo